下眼袋主要指发生于下眼睑的眼袋，其发生多与年龄、遗传、长期作息不良、劳累等有关。若为作息、劳累等原因导致的下眼袋，可通过调整生活习惯、冷敷、按摩等方法帮助调整;若由年龄、遗传等所导致的眼袋，可通过手术、激光等方法帮助消除： 　　1、调整生活习惯：规律作息，保持良好的睡眠，避免过度用眼，睡前尽量减少饮水，以免第二天眼部及面部出现浮肿。适当运动，可促进代谢，对于消除眼袋具有一定好处。多食用含有胶质及蛋白质的食品，如鱼类、蛋类、乳类等，少食辛辣刺激性食物，多食用新鲜水果蔬菜，有利于促进细胞代谢、维持肌肤活力。 　　2、冷敷：可使用冷饮、冷藏过的勺子或黄瓜片等在局部进行间断冷敷，具有一定消肿作用。 　　3、按摩：采用点按的方法在眼周进行轻轻按摩，可适当配合眼霜、乳液等护肤品，具有一定作用。 　　4、手术：对于年龄、遗传等因素所导致的下眼袋，可通过手术方法去除多余脂肪、皮肤、肌肉等，调整作用较好。但手术可能存在一定损害，需选择正规医院进行操作。 　　5、激光：利用激光的光热作用，一定情况上可达到提拉、收紧、溶脂等作用，多适用于皮肤没有较为松弛的轻度眼袋人群;也可通过射频等方法帮助消除下眼袋，可到医院美容科或整形科就诊，在医生指导下选择适宜的调节方法。

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