30岁通常是可以做牙齿矫正的，但是所需要的时间比较长。 　　牙齿矫正并没有年龄上的限制，一般是什么时候想做牙齿矫正都是可以的，不过具体需要根据口腔的实际状况而决定，牙齿矫正主要是让牙齿排列的更加整齐美观，在做完牙齿矫正之后也会让牙齿更加清洁，有利于调整口腔内的环境，但是30岁的年龄牙齿骨骼发育的比较不错，做牙齿矫正可能会出现反复的状况，所以在矫正期间佩戴牙套的时间也比较长。 　　做牙齿矫正较好的时间在12岁到18岁之间，这段期间正处于骨骼发育的阶段，很容易把骨骼的畸形进行矫正，成年之后做牙齿矫正，牙齿只能发生微小的移动，矫正的时间也会有所延长，但是在做牙齿矫正之前还要对口腔牙齿进行拍片检查，口腔良好之后才能做牙齿矫正。 　　牙齿矫正主要是通过隐形牙套和钢丝牙套进行调整，需要根据自身的牙齿畸形状况制定适合自己的矫正方案，平时还要多注意口腔牙齿的清洁卫生。 　　在刚戴矫正器的时候，牙齿可能会有酸软的感觉及不适感。此时，可吃一些软的食物，一般一周后就可适应。但适应之后也要尽量避免吃过硬或者大块的食物，这样才能使整个矫正过程更加的顺利。

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