植发后一般要忌口一个月，手术后恢复时间比较长，所以短时间内避免吃刺激性食物。因为在正确进行植发后，只要护理得当的情况下，大约2周后炎性反应会逐步消失，所以在头部没有炎性反应时，就能恢复正常饮食状态。 　　当然，个人恢复能力会有强弱之分，所以在植发后需要根据个人情况，对于忌口时间做出合理的调整。做了植发之后，短时间内不要对头部进行抠抓、揉按等操作，以免影响到毛囊的存活情况。短时间内不宜洗头，也不要让植发处沾水，以防止引起感染发炎。适当多注意休息，暂时不要熬夜，同时也要避免激烈运动。 　　一般植发术后四天内，一般不要做运动。四天后，可做轻微运动，十天后，可稍加大运动量，但至少三周内，不能进行剧烈的身体碰撞运动。出院后，要注意多休息;术后不可驾驶车辆或从事高空作业。术后不能喝酒、吸烟，在饮食上注意少食油腻，辛辣刺激的食物，这些都会加重头皮负担，另外，不要熬夜，睡觉时尽量垫高枕头，避免碰到伤口。

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