牙齿矫正并不是一朝一夕的事情，而是一个比较长的过程，在牙齿矫正期间该如何护理口腔健康呢? 当佩戴矫正器后，清洁牙齿成为一件必不可少的事情。刷牙时，尽可能让牙刷的刷毛伸进托槽、弓丝之间的部位，刷牙的力气要均衡，选用的牙刷刷头要小，刷毛也要中等硬度。弓丝下方被遮挡的牙面可使用间隙刷来清洁，还可以使用牙线来清洁牙齿里面。 　　在饮食上注意避免食用坚硬、粘性、辛辣刺激的食物，要多吃一些蔬菜、水果和谷制品等，保持营养均衡。不要吃粘力较强的需要咀嚼的食物，这会对矫正器有一定损伤，并让牙齿有蛀牙情况的发生。因为牙套的原因，矫正者要学会让牙齿受力均匀，细嚼慢咽，左右轮流咀嚼，避免咬到口腔内壁或者使矫治器松脱。 　　矫正器分为活动矫正器和固定矫正器，如果使用的是固定矫正器，不可以个人来进行拆卸，应找医生帮忙进行清理;如果是活动矫正器，应经常摘下矫正器进行清洁，可用牙刷刷洗矫正器，并清洁口腔，然后再按照医生的要求重新戴上矫正器。时刻保持口腔的卫生和清洁，饭后漱口，每天清洁牙齿、矫正器和牙缝。

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