自体脂肪填充手术二次填充后恢复期为1-3个月，通常情况为1个月左右。自体脂肪填充，需要先获得填充的脂肪组织，填充的脂肪组织主要从大腿或者腹部抽取出来的，抽取后经过专业设备的处理，就能得到活的脂肪颗粒，然后就可以将脂肪颗粒注入需要填充的部位。 　　脂肪填充后患者不适合做过于剧烈的运动，以免出现填充部位移位变形，影响到手术后呈现的状态。可以通过选择瑜伽进行锻炼，一般瑜伽的动作比较舒缓，而且可以调节气息，舒筋活骨，有利于保持更好的身材，还可以提高个人气质。散步也是做完脂肪填充后很好的一种锻炼方法，可以在饭后到外面适当的散步，呼吸一下新鲜的空气，既有利于肠胃消化，也有利于脂肪填充后的恢复。做完脂肪填充后也可以选择练习太极拳，很多年轻人可能不太喜欢太极拳，实际上练习太极拳可以调节身心，也有利于伤口更快的恢复。

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