很多人一开始是通过运动减肥的，但是得到的状态并不是很好，于是想要通过脂肪填充快速变美。但是爱美者担心脂肪填充以后就不能够运动了，脂肪填充后一般需要一个星期的时间才可以消肿，消肿以后的情况就比较好了，这个时候就可以进行锻炼了。脂肪填充后适当的进行锻炼，这样才会令脂肪填充的状态更好，也能够拥有更好的身材。接下来分享几种脂肪填充后的运动。 　　1、练习瑜伽 　　脂肪填充后患者不适合做过于剧烈的运动，以免出现填充部位移位变形，影响到手术后呈现的状态。可以通过选择瑜伽进行锻炼，一般瑜伽的动作比较舒缓，而且可以调节气息，舒筋活骨，有利于保持更好的身材，还可以提高个人气质。 　　2、散步 　　散步也是做完脂肪填充后很好的一种锻炼方法，可以在饭后到外面适当的散步，呼吸一下新鲜的空气，既有利于肠胃消化，也有利于脂肪填充后的恢复。 　　3、太极拳 　　做完脂肪填充后也可以选择练习太极拳，很多年轻人可能不太喜欢太极拳，实际上练习太极拳可以调节身心，也有利于伤口更快的恢复。

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