在做完牙齿矫正之后并不是一劳永逸了，还需要多注意对牙齿的护理，在矫正牙齿期间，在饮食上也要多注意，建议吃以下食物： 　　一、 钙和磷含量比较高的食物，比如虾类，在牙齿矫正的过程中，牙根的一侧骨质发生吸收，一侧骨质发生新生，在新骨形成的过程中需要汲取钙元素和磷元素，才能够形成新骨，所以建议多吃一些含钙和磷比较多的食物。 　　二、 建议多吃营养丰富，蛋白质含量比较高的食物，这样可以在相同的体积下提供更多的营养，因为在牙齿矫正的时候会觉得牙齿有酸痛的感觉，引起不适，从而不愿意进食，吃一些营养成分或者蛋白质含量比较高的食物，可以减少咀嚼的次数，能够在食物里获得更多的营养，减轻咀嚼时疼痛感。 　　三、建议进食一些粗粮，不要吃太多的细粮，太精细的食物会聚集在牙面上，在对牙齿矫正调节时不好进行牙面清洁，容易患龋病或者牙龈炎症。

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