首都医科大学附属北京口腔医院，北京大学口腔医院等等矫正牙齿是不错的，矫正牙齿之后，牙齿就会恢复到正常状态，但是还是要注意口腔卫生的，一般都要使用正确的洗牙方法，对牙齿菌斑、牙齿进行清洗。 进行牙齿矫正能减少颞颌关节功能紊乱综合症。牙齿矫正指矫治器对牙齿，颌骨及肌肉等部位施加作用力后，会引起一系列组织反应及改变，实现牙齿移动及颌骨矫形。在对牙齿施加温和和持久的矫治力作用时，牙周膜的一面被拉扯，另一面被挤压，因而牙周膜形态也随之变化。 一般来说成人矫正牙齿在1-2年，如果牙齿情况比较复杂的话，矫正时间还会更长，带好矫正器后更要注意口腔卫生，建议在三餐之后刷牙以保持清洁牙齿及矫正器，防止细菌繁殖。不要吃带壳，核，骨和过硬食品，以防损伤矫正器，前期由于力的作用牙齿会出现松动，这是正常现象，之后会慢慢变齐恢复。

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