脂肪填充3个月左右之后可以减肥，具体情况还要根据每个人的恢复情况而定。一般爱美人士在进行脂肪填充之后，一个月到三个月左右就可以恢复到自然状态，这时的脂肪也比较稳定，可以进行适当的减肥来帮注恢复体型。 脂肪填充是比较常见的一种整形美容形式，主要是取自自身的多余脂肪细胞，在经过处理后填充到皮肤松弛或凹陷的部位。由于填充材料取自自身，因此在手术后对身体的伤害比较小，也不容易出现排异的情况，受到了很多爱美人士的青睐，但是操作这种项目应选择资质比较齐全的医院进行操作。 在脂肪填充之后，7天内不能进行过于强烈的运动，要以休息为主，也不要让手术部位沾水，尽量吃清淡的食物，切记不能吸烟喝酒和吃辣椒等刺激性较大的食物。一般在一个月左右就可以恢复正常，但具体时间要因人而异，体质较差的人群可能需要三个月左右的时间。

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