隐形正畸比较好的医生也很多，比如北京禾禾口腔的张栋梁和李志鹏医生、北京劲松口腔的张丁医生等等。在调节经验上都比较丰富，技术也都比较的成熟。还有很多医院有不少医术精湛的医生。想要选择的话，可以在正规医院进行合适的选择，这样整体的医疗环境和xiao果也比较好。 正畸前期需要一段时间的适应，大概需要一周或者两周的时间。具体看个人的实际佩戴情况。起初可能会有疼痛的不适感，不过不要紧张，实践中有不少爱美者有这样正常的反应。多数3天左右的时间就好了。不过如果持续性疼痛，且不断加剧，就要及早联系医生了。 不要一开始就尝试比较硬的食物，这不利于后期的恢复与稳定，还是要多吃一些软的食物。特别黏的食物更是要避免。餐后要多注意保持口腔清洁与卫生。如果饮食过程中有不适感，就暂时停下，看下具体原因，避免不当的饮食使得托槽脱落。

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