自体脂肪填充后要补充一些营养，有助于恢复。如牛羊肉、乳制品、豆类等食物。脂肪填充后一开始还是要清淡一些。不要吃辛辣带有刺激性的食物，会让伤口附近的汗腺分泌出汗液，容易伤口感染，加剧肿胀，严重的会引发炎症反应。总的来说就是吃一些蛋白质丰富的食物，还有脂肪偏多的食物。 　　脂肪填充后肿胀、疼痛通常2—3天就可以得到缓解，如果有炎症或是自身的新陈代谢缓慢，肿胀都会延时。如果肿胀的不适感比较的严重，要先与医生进行沟通，说明具体的情况，在专业医生的指导下进行处理，避免错误的方式影响恢复，甚至保持的时间。 　　在前期也要避免节食减肥、吃药减肥、运动减肥，会导致身体新陈代谢下降，脂肪的存活会受影响。不能够用力触碰、挤压、按摩填充部位，会受影响脂肪存活。待情况稳定后适当运动，如可以做一些瑜伽，在公园里散步，不要剧烈跑动，不利于消肿恢复。 　

       还有疑惑或者是想了解更多医院、医生、价格等信息，可以点击【在线咨询】，免费为您提供优质的服务!