下眼袋跳动，又被称为眼睑痉挛，主要是因为眼周围的眼轮匝肌出现紧张性收缩，而不自主跳动。出现此现象是有一定的原因的。有可能因为工作压力大或者学习压力大早晨精神过度紧张,眼皮难以协调。也有可能是因为睡眠不足,经常熬夜通宵,盯着手机或者电脑屏幕时间过长,也会造成下眼袋跳动。下眼袋跳动的原因比较难找,因为下眼袋跳动持续一段时间，可能会缓和，但是再过一段时间又会出现，一直在来回反复，或者发生长时间的跳动，难以自己缓解，都是需要去医院进行检查的。 　　
       如果想要避免下眼袋跳动的发生，还是要了解一下该症状的影响并自己做好防范，尽量少熬夜、通宵玩手机打游戏等，保持好充足的睡眠，也要适当缓解压力，注重自己的情绪，不要太低沉，生活中保持积极的态度，认真生活，每天都充满活力，也是可以很好的避免。

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