臃肿的身材是每一个爱美人士都不想拥有的副乳如果比较严重，有很多爱美人士就会通过运动的方法来进行调整，去哺乳的方法运动，就是很多爱美人士都比较关注的问题，可以通过有氧运动的方法来改良，也可以通过锻炼胸大肌，胸小肌，胸侧肌的方法来进行去除，此外也有一些爱美人士想要了解假副乳和真副乳的区别，真副乳和乳房的组织结构是比较相似的，假副乳只是多余的脂肪结构，因此这两者之间区别还是特别大的，主要是乳腺的区别。

　　一、去副乳的方法运动

　　副乳在腋窝的下部，在乳房的旁边，副乳如果比较大会影响了爱美人士的身材，看上去特别臃肿，在买衣服的时候也会受到局限，没有办法买到适合自己的尺码，因此有很多人有了副乳之后都感觉特别苦恼，想要通过运动的方法来进行去除，但是又不知道去副乳的运动方法有哪些，如果副乳比较严重，可以通过有氧运动的方法来进行去除，每天坚持30~45分钟以上的有氧运动，在做运动的时候身体部位微微出汗为止，除了这样的方法之外也可以通过锻炼胸大肌，胸小肌，胸侧肌的方法来进行去除，不过不管是哪种方法都需要长时间的坚持，如果没有办法坚持，只是一天两天的运动是没有办法去除副乳的，如果副乳特别严重还是建议通过手术的方法来进行去除，去除副乳的美容整形项目，在整形行业当中是一种比较常见的医疗技术，是相当精湛的。

 

　　二、假副乳和真副乳的区别

　　副乳是一种多余的脂肪，有一些人是真的副乳也有一些人是假副乳，因此爱美人士在做整形项目之前想要了解假副乳和真副乳的区别，假副乳和真副乳是有一些区别的，主要的区别在于腺体的区别，假性副乳没有腺体组织，也没有乳头，也就是不具备正常乳房乳汁分泌功能，只是在腋下形成了多余的脂肪，看上去很臃肿，摸起来的感觉也是比较柔软的，然而真副乳就完全不同了，真副乳是有乳头结构的，真副乳也可以正常的分泌出乳汁的孔状结构，一般在腋下，真的副乳一般都是因为遗传的原因导致的，不管是真的副乳还是假的副乳，对于身体的影响都是很大的，如果副乳比较严重也会出现疼痛的现象，因此有了副乳之后可以通过手术的方法来去除。