矫正牙齿后的食谱可以选择维生素含量高的食物、蛋白质含量高的食物和方便咀嚼的食物。牙齿矫正后吃一些新鲜的瓜果蔬菜，里面的维生素含量比较高，而且营养均衡，可以减少口腔疾病的发生。蛋白质含量高的食物，包括了牛奶、鸡蛋等，可以维持骨量代谢，可以让牙齿变得更为坚固。方便咀嚼的食物主要包括了汤类食物、鸡蛋羹的，能够更好的吸收食物中的营养成分，还不会过度咀嚼，对牙齿造成影响。如果吃一些坚硬的食物，或者咀嚼力度较大的食物，很容易导致矫治器被破坏，或者让牙齿移位，影响牙齿矫正。在进行牙齿矫正过程当中可以选择的食物是很多的，但是也要合理进行选择。除了进行饮食调整之外，口腔卫生也是需要做到位的，如果口腔内滋生细菌，可能会引起口腔炎症，对牙齿造成损伤，牙齿矫正期间也要定期去医院复查。

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