做牙齿矫正可以吃一些清淡软烂的食物，比如小米粥、面条、面包等，能够补充身体的营养，还不会让牙齿过度咀嚼，有助于牙齿恢复。除此之外也可以吃一些鱼肉、鸡肉等食物，这些食物中的蛋白质含量很高，可以提高抵抗力，蔬菜和水果也可以多吃一些，更有助于维持身体健康。不建议吃一些坚硬的食物，可能会导致矫正器被破坏，影响矫正作用。牙齿矫正常用的方法是佩戴矫正器，有普通矫正器，也有隐形矫正器，可以根据自己的情况来选择适合的。一般情况下需要佩戴1~2年的时间，因为周期比较长，所以口腔卫生一定要做到位，如果想要吃一些带壳的食物，可以将外壳去除再进行食用，同时也要少吃一些含糖量过高的食物，避免导致牙齿出现疼痛等症状。对于牙齿畸形问题比较严重的人，需要进行手术矫正，可以让牙齿快速恢复整齐。

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