牙齿在矫正的时候，通常一天需要刷两次牙，并且在刷牙的时候一定要对牙缝进行仔细的清理，以免食物残渣长时间停留，引发大量细菌滋生，导致牙周疾病或者是龋齿的发生，这样对术后恢复会造成很大的影响，大家一定要在饭后养成刷牙或者是漱口的习惯，保持有良好的口腔卫生。 　　成年人做牙齿矫正大概在三年左右才可以基本恢复正常，因为成年人的牙齿已经发育成型，如果是畸形程度比较严重的话，矫正起来也比较复杂，所以恢复时间会有所延长，如果是在儿童时期做牙齿矫正的话，大概在一年左右就会有好的恢复，所以牙齿的恢复时间和个人的自身年龄以及牙齿的畸形程度有很大的关系。 　　牙齿在恢复期间里，千万不能吃带有粘性或者是过于坚硬的食物，比如骨头，坚果以及粘糕等，这些都不利于牙齿咀嚼，并且还可以使牙齿或者是矫正器受到一定的损伤，所以平时的饮食要以清淡软烂为主，不仅有利于牙齿恢复，而且还比较容易消化。

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