牙齿在矫正过程中还需要佩戴保持器，才会使牙齿有更好的恢复，并且还具有很好的稳定性，大概在3到6个月的时间需要更换一次保持器，具体的更换时间是因人而异的，因为每个人的牙齿恢复情况不一样，所以医生会根据不同情况，制定合适的时间进行更换。 　　牙齿在矫正过程中一定要保持有良好的口腔卫生，并且在饭后还要养成漱口的习惯，以免食物残渣长时间停留在牙齿间发引量细菌滋生，导致牙周疾病或者是龋齿的发生，会使整个恢复过程受到很大的影响，平时还要定期到医院进行复诊，以便了解牙齿的恢复情况。 　　尤其是在饮食上，一定要多吃一些半流质以及软烂的食物，在咀嚼的时候不会对牙齿造成任何的损伤，吃水果时可以切成小块来食用，尽量避免吃辛辣或者是过于坚硬的食物，比如骨头，坚果，辣椒等，这些都会使牙齿恢复受到一定的影响。

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