脂肪填充以后，一般需要一个星期左右的时间才可以消肿，在消肿以后就比较稳定了，那么在这个时候就可以进行锻炼了，建议脂肪填充后的患者可以适当的进行一些锻炼，这样才可以令脂肪的样子更好，也能够让大家拥有更好的身材。 　　脂肪填充后的患者不适合做太过剧烈的运动，以免脂肪填充处变形，从而影响到后续的样子，患者可以通过瑜伽进行锻炼，练习瑜伽的时候动作舒缓一些，而且可以调节气息，舒筋活骨，这样也是有利于保持更好的身材，也可以提高个人气质。散步也是一种比较好的锻炼方法，在每次吃完饭之后，可以到外面适当的散散步，呼吸一下新鲜的空气，既有利于消化，也有利于脂肪填充后的恢复。做完脂肪填充以后也可以练习太极拳，有一些年轻人不太喜欢太极拳，实际上太极拳可以调节身心，这也是有利于术后更快的恢复的。

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