牙齿在正畸过程中，有可能会出现牙龈萎缩的现象，这是因为牙齿在恢复期间没有做好日常护理所导致的，为了避免牙龈萎缩的情况发生，大家平时一定要保持有良好的口腔卫生，而且在饭后要养成刷牙或者是漱口的习惯，并且还要定期到医院进行复诊，如果有不良问题出现，可以及时找医生调节。 　　牙齿正畸在一般情况下，需要2到3年左右的时间才可以恢复正常，具体的恢复时间和个人的年龄以及畸形程度有很大的关系，如果在儿童时期做牙齿正畸的话，大概在一年左右的时间就可以恢复，在通常情况下，成年人做牙齿正畸，术后恢复时间就会比较长一些。 　　牙齿在正畸过程中的饮食一定要多加注意，平时可以多吃一些软烂的食物，不仅有利于牙齿咀嚼，还比较容易消化，更不会对牙齿造成任何的损伤，吃水果的时候可以切成小块来食用，尽量避免吃太过于坚硬的食物，比如骨头，坚果等。

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