牙齿在矫正过程中上橡皮圈，大部分人都会有酸痛的情况发生，这都是正常现象，大家不要过于担心，等到一星期左右酸痛感就会逐渐减轻，如果牙齿疼痛比较严重时，一定要到医院找医生及时处理，并且在日常生活中一定要做好术后护理，这样才可以使牙齿恢复的快一些。 　　牙齿矫正在恢复期间里千万不能吃过于坚硬的食物，粘性大的食物也是不可以吃的，这些都会对牙齿或者是矫正器造成不同程度的损伤，甚至还会使牙齿有松脱的现象发生，所以平时的饮食大家一定要多加注意，可以多吃一些软烂的食物，有利于牙齿咀嚼以及恢复。 　　同时还要听从医生的嘱咐，在饭后养成刷牙或者是漱口的习惯，一定要保持有良好的口腔卫生，才可以防止口腔疾病的出现，而且还要按时到医院进行复查，可以清楚的了解牙齿的恢复情况，如有不良问题出现，可以及时得到调节。

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