在一般情况下，植发后可以吃一些含有维生素的水果，并且多吃水果是对自己的身体有好处的，很多水果对头发都有一定的营养作用，水果里面有各种维生素和微量元素，例如苹果、猕猴桃、香蕉、芒果、菠萝等等，这些都是有利于补充体内营养，还能加快头发的生长，同时也可以多吃些黑色的东西，比如黑木耳，黑芝麻，黑豆等等这样的食物。植发主要是经过手术的方式，提取后枕部位健康的毛囊，经过专业的技术的分离后在移植到头发稀疏的部位，从而达到一个植发的目的。 患者在植发后，头部尽量不要沾水，要保持头部的清洁和干燥，在吃饭方面不要吃一些刺激性的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等一些带有刺激性的食物，这样不利于头皮的恢复，一定要做好头皮的护理，避免用手去抓挠头皮，在洗头发的时候尽量用一些纯植物的洗发水。

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