在上海比较擅长做牙齿正畸的医院有上海九院口腔正畸科，上海美奥口腔医院，上海圣贝口腔医院，而且这几家都是正规的口腔医疗机构，从成立到现在一直都保持有良好的口碑，医院不仅拥有雄厚实力的医师团队，还配备有先进的医疗设施，尤其是术后改良，获得了众多爱美人士的信赖和认可。 　　牙齿正畸在一般情况下，需要2到3年左右的时间才可以恢复正常，因为每个人的牙齿拥挤程度不一样，所以正畸时间的长短也会有所不同，如果是一些牙齿拥挤程度比较严重的人群，正畸恢复时间可能会比较长一些，只要大家在恢复期间里做好日常护理，就可加快术后恢复。 　　另外在饮食上要以清淡以及软烂的食物为主，千万不能吃太过于坚硬或者是粘性大的食物，这些都会使牙齿以及矫正器受到一定的损伤，情况严重时，还会使矫正器上的零件发生脱落，尤其是一些辛辣或者是刺激性较大的食物，在此期间里也不可以食用的。

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