牙齿矫正是可以使用普通牙刷来刷牙的，但是在矫正期间里刷牙的力度不能太大，以免矫正器上的零件发生脱落，这样会使术后恢复受到很大的影响，平时一定要保持有良好的口腔卫生，在饭后养成漱口的习惯，以免食物残渣引发细菌，导致牙周疾病或者是牙龈炎的产生。 　　牙齿在通常情况下，大概需要1到3年左右的时间才可以恢复正常，具体的恢复时间是因人而异的，因为每个人的牙齿拥挤程度不一样，所以选用的矫正方法也会有所不同，因此在恢复时间上，多少都会有一定的差异存在，只要大家做好日常护理，就可加快术后恢复。 　　牙齿在刚佩戴上矫正器之后，口腔会有一些不适感产生，并且牙齿也会有胀痛的情况出现，所以这时候的饮食一定要以半流质或者是软烂为主，不仅有利于牙齿咀嚼还容易消化，一些太凉或者是太热的食物也是不可以吃的，以免使牙齿胀痛感加重。

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