30岁也是可以做牙齿矫正手术的，只要大家到正规的口腔医院，找具有丰富临床经验的医生来进行操作，在术后就会有很好的改良，但是恢复时间可能会比较长一些，大概在2到3年的时间才可以彻底恢复正常，因为成年人的牙齿已经发育定型，所以在矫正过程中用的时间会比较长一些。 　　牙齿在刚佩戴上矫正器之后会有疼痛的现象产生，这是因为牙齿受到矫正器的牵拉所造成的，如果疼痛实在难以忍受时，可以找医生对矫正器的牵拉力度进行合适的调整，在此期间里一些太凉或者是太热的食物是不可以吃的，因为牙齿正处于脆弱阶段，受到刺激会导致一些不适感的产生。 　　牙齿在矫正期间里一定要保持有良好的口腔卫生，一些粘性大或者是带丝状的食物是不可以吃的，粘在矫正器上不容易清理干净，如果长时间停留的话，会导致大量的细菌滋生引发牙龈炎或者是牙周疾病，平时可以多吃一些清淡以及软烂的食物。

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