当牙齿去除矫正器以后，就可以直接佩戴保持器，在一般情况下大概需要戴两年左右的时间，可以使牙齿的整齐度得到较好的维护，因为每个人的牙齿情况以及自身体质是不一样的，所以佩戴保持器的时间也会有所不同，如果是拥挤程度比较严重的牙齿，佩戴保持器的时间就会比较长一些。 　　牙齿在佩戴上保持器之后，平时一定要保持有良好的口腔卫生，在饭后一定要养成刷牙或者是漱口的习惯，而且每天要用清水把保持器冲洗干净，以免引发细菌产生口腔疾病，但是不能私自将保持器取下，否则会使牙齿的整个矫正过程受到很大的影响。 　　在恢复期间里的饮食也一定要多加注意，平时千万不能吃太过于坚硬或者是粘性的食物，一些太过于辛辣的食物也是不可以吃的，以免牙周组织受到刺激发生红肿，甚至还会使牙齿有松脱的现象发生，可以多吃一些软烂的食物，不仅有利于咀嚼还可加快恢复。

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