牙齿在佩戴上矫正器之后，如果有磨舌头的情况发生，大家可以到医院找医生对矫正器进行适当的调整，可以得到较好的缓解，建议大家做牙齿正畸前，一定要到正规的口腔医院，找具有专业技术的医生来操作，医生会根据患者的口腔情况选择合适的矫正器进行佩戴，可以防止术后一些不良反应的发生。 　　牙齿在矫正期间里是比较脆弱的，所以一定要避免吃过于坚硬的食物，否则会使牙齿有松动的现象发生，平时可以多吃一些清淡以及半流质的食物，不仅有利于牙齿咀嚼，还可以加快术后恢复，同时还可以防止矫正器或者是牙齿受到不同程度的损伤。 　　并且在饭后要养成漱口的习惯，以免食物残渣长时间停留引发细菌使口腔产生炎症，所以平时一定要保持有良好的口腔卫生，而且在刷牙的时候不能太过于用力，以免使矫正器上的零件产生脱落，如果有不良问题出现时，一定要及时到医院调节。

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