30多岁是可以做牙齿矫正的，牙齿矫正在年龄上是没有任何限制的，只要是在口腔以及牙齿没有炎症的情况下就可以进行矫正，如果患有牙周疾病时，一定要等到彻底调节以后才能矫正，成年人牙齿矫正恢复时间大概在2到3年左右，只要大家做好日常护理，就可加快术后恢复。 　　牙齿矫正在恢复期间里一定要注意口腔卫生，尤其是在饭后要及时刷牙，以免大量细菌滋生引发牙龈炎或者是导致牙周组织出现红肿，而且还不能吃过于坚硬的食物，以免矫正器受到损伤，甚至还会导致零件有脱落的现象发生，如果想吃水果时可以切成小块来食用。 　　牙齿矫正不仅可以使牙周组织得到较好的改良，同时还能使牙齿咬合功能恢复到正常，并且还可预防龋齿的发生，可以使爱美者拥有一口整齐美观的牙齿，可以使整个人的面部美观获得很大的提升，在此期间里应每半年到医院进行一次复查。

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