牙齿不好是可以做牙齿矫正，如果是成年人做牙齿矫正，恢复时间大概在2到3年左右，因为成年人的牙齿发育已经成型，在矫正的时候有一定的难度，所以恢复时间会比较长一些，但是在此期间里千万不能私自将矫正器取下，否则会使整个矫正过程受到很大的影响，甚至还会有反弹的现象发生。 　　牙齿在刚佩戴上矫正器之后，口腔会有一系列不适感产生，牙齿也正处于比较脆弱的阶段，这时大家在饮食上一定要多加注意，太凉或者是太热的食物是不可以吃的，会使牙齿受到刺激导致酸胀感加重，如果是粘性大的食物甚至还可能使矫正器上的零件产生脱落。 　　同时还要听从医生的安排，每半年定期到医院做一次复诊，可以更好的了解牙齿的恢复情况，如果在此期间里有其它不良症状出现时，可以及时得到调节，平时还要保持有良好的口腔卫生，在饭后一定要及时刷牙或者是漱口，以免细菌产生引发牙龈炎。

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