33岁做牙齿矫正手术，大概需要三年左右的时间才可以恢复正常，因为成年人的牙齿已经发育成型，如果是牙齿拥挤程度比较严重，在矫正过程中难度是比较大的，因此术后的恢复时间会比较长一些，但是在此期间里千万不能私自将矫正器取下，不然会使整个矫正过程受到很大的影响。 　　当牙齿在佩戴上矫正器之后的饮食，大家一定要多加注意，平时不能吃太过于坚硬的食物，一些刺激性大的食物也是不可以吃，这些都会对牙齿或者是牙周组织造成一定的损伤，情况严重时，还会有牙齿松脱的现象发生，这样很不利于牙齿矫正。 　　平时还要保持有良好的口腔卫生，在饭后要养成刷牙或者是漱口的习惯，以免食物残渣引发大量细菌，导致牙周疾病或者是牙龈炎的发生，同时还要按照医生的嘱咐，定期到医院进行复诊，以便了解牙齿的恢复情况，如果有不良问题可以及时调节。

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