自体脂肪填充长出的脂肪粒，一般定义为脂肪坏死小结节，日常很常见，通常是脂肪纤维化所致。这主要是医师在注入脂肪时，填充的部位不够均匀，让脂肪在特定区域大量聚集，结果导致纤维发生结节的情况。但是这些脂肪粒会影响到美容后续效果。如果你遇到了这种情况，可以尝试以下方法来解决： 　　等待：自体脂肪填充需要缓慢吸收，可能会感觉有脂肪粒形成，但是慢慢就会吸收掉。尤其一些较小的脂肪粒可能会自行消失，只需要等待一段时间即可。 　　按摩：轻轻按摩脂肪粒所在的区域，有助于分散脂肪粒。 　　热敷：热敷可以促进血液循环，有助于消除脂肪粒。 　　药膏：可以尝试使用一些含有维生素A酸等成分的药膏来消除脂肪粒。 　　激光：如果问题比较棘手，可以考虑使用激光消除。如果你对以上方法不放心或者脂肪粒较大，建议咨询专业医生的意见，寻求更符合自身实际的解决途径。 　　此外，保持足够睡眠，作息规律，避免避免压力过大，稳定情绪，杜绝人流，保持日常生活和谐可调节肌体新陈代谢，保持排便顺畅会减轻乳腺胀痛。

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