脂肪填充以后需要经过一段时间才可以存活，大多数的爱美女性填充脂肪后大约需要1-3个月左右的时间，在这恢复阶段内，可以多吃一些有助于脂肪成活的食物。 　　脂肪的成活不仅需要充足的物质基础，还要有足够的氧气供给，因此爱美人士的饮食中可以多吃一些蛋白质比较高的食物，同时也可以多吃豆制品，它可以提高血液中输送氧气的能力。还有一些食物在恢复期间是尽量不要吃的，例如辣椒、火锅、海鲜和烟酒等，这类食物容易刺激伤口，还会刺激填充部位的皮肤组织等，使填充部位很难达到理想的状态。 　　脂肪填充初期，填充局部一般会出现肿胀的情况，建议爱美人士不要做过多的处理，让它自然消退。物理上的冷敷和热敷都会对脂肪的成活造成影响，不利于局部填充的恢复。在脂肪填充恢复初期，爱美人士也尽量避免太过剧烈的运动，以免使填充的脂肪发生位移。

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