牙齿矫正时如果不想带牙套，可以选择外科手术矫正的方法，或者是在牙齿畸形的早期采用阻断性矫正的方式及早调节，可预防牙齿畸形变得严重，在手术操作过程中时间不会太长，而且窗口也比较小容易恢复，在术后更不会有反弹的现象出现，能够很好的保持口腔结构。 　　牙齿在矫正过程中的饮食大家要多加注意，平时可以吃清淡较容易消化的食物，不仅不会对牙周组织造成刺激，还容易咀嚼，尽量避免吃坚硬或者是辛辣食物，会对伤口或者是牙齿造成一定的伤害，从而导致牙周疾病或者是口腔炎症的发生，而且还不利于牙齿恢复。 　　饭后一定要养成漱口的习惯，以免残留在牙齿间的食物残渣导致大量的细菌滋生，可以引起口腔炎症以及龋齿的发生，另外还要听从医生的嘱咐，定期到医院做复查，以便了解牙齿的恢复情况，如果有其它问题出现时，可以及时得到调节。

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