牙齿矫正20岁是可以做的，只不过矫正的结果不太显眼，而且所需要的时间也是比较长的。牙齿矫正的原理就是通过矫正器或者是其他外力影响将牙齿规范到原来的生长位置，这是一种需要长时间的矫正。牙齿矫正是没有明确的年龄要求，好的矫正年龄是12岁到17岁，因为牙齿的换牙已经完成，如果牙列排列不齐的话，可以进行矫正，因为刚刚换完牙矫正的速度是比较快，而且也很容易的。 想要进行牙齿矫正，还是要去正规的医院进行矫正，在矫正前也要进行一个系列的检查，排除一些疾病。在牙齿矫正的时候要坚持佩戴矫正器，刚刚佩戴矫正仪器的时候会有一些疼痛的感觉，这种情况要积极的适应一段时间就会好了。在饮食方面也要更多的注意饮食啊，要吃一些膳食纤维相对高的食物，不要吃一些太硬以及带核的食物，吃苹果梨等的食物需要切成小块之后再进入口腔内。

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