三十岁是可以做牙齿矫正的，只是矫正恢复时间会比较长一些，随着现在整形技术不断的提升，做牙齿矫正手术是不受年龄限制的，除非是有某些口腔疾病的人群不适合做牙齿矫正，所以做牙齿矫正前一定要对口腔进行仔细的检查，医生会根据自身情况来决定是否要做，并做出合适的矫正方案。 　　刚做完牙齿矫正有些人的口腔不适感比较严重，这时的饮食一定要多注意，不能吃辛辣刺激性食物会对牙周组织造成伤害影响恢复，太凉或者是太热的食物也是不能直接吃的会使牙齿受到刺激，可以吃较软烂的食物，不仅对牙齿恢复好还可避免一些不良症状的发生。 　　平时要保持口腔卫生，牙齿在戴上矫正器以后更容易使食物残留在矫正器上，所以饭后应及时漱口或者是刷牙，可预防口腔炎症的产生，戴好的矫正器千万不能自己去掉，会使整个矫正过程受到影响，如果有问题出现时，要及时到医院检查及时调节。

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