做完脂肪填充以后，求美者在饮食上需要做出一定的调整。像一些刺激性比较强烈的食物，例如辣椒、芥末、火锅等尽量不要吃，更不要吸烟饮酒。海鲜和鱼类都属于发物，不仅容易对伤口造成刺激，引起肿胀加重，而且还会影响脂肪的成活，因此脂肪填充后尽量不要吃鱼。 　　脂肪填充后一般需要一个月左右的时间才会慢慢恢复，在这期间求美者在饮食方面要尽量克制，可以多吃一些瘦肉和豆制品，补充蛋白质。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，这类食物中还有丰富的维生素，促进伤口愈合的同时还对脂肪的成活比较有帮助，因此求美者要选择性地吃一些对自己有利的食物。 　　脂肪填充后除了在饮食方面要调整，在休息时间上也要有足够的睡眠时间，尽量不要熬夜，规律作息对身体的新陈代谢比较有利，也有利于脂肪能更快的适应新的生存环境，与周围其它组织建立良好的循环，使填充后的皮肤状态更加自然。

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